Одна из главных опасностей пляжного отдыха – вероятность обгорания и солнечных ожогов. �звестно, что ультрафиолетовое излучение оказывает специфическое воздействие на нашу кожу: после длительного пребывания на солнце у большинства людей начинаются воспалительные процессы, в лучшем случае - покраснения, зуд, жжение, появление волдырей.

В худшем – проникновение ультрафиолета в глубокие кожные слои, нарушение соединительной ткани, функции синтеза ДНК и в конечном итоге – стимулирование онкологических заболеваний.

Согласитесь, такое развитие событий более чем печально. Но, отправляясь в отпуск, мы заботимся единственно о красивом ровном загаре, часто забывая о том, чем мы ради него рискуем. Элементарным способом защиты от вредных солнечных лучей может стать солнцезащитная косметика.

Основу всех солнцезащитных средств составляет так называемый ультрафиолетовый фильтр – вещество, которое способно поглощать ультрафиолетовые лучи. Раньше многие фильтры вызывали кожное раздражение и даже аллергические реакции, в первую очередь у детей и у людей с чувствительной кожей. В современной косметологии используются гипоаллергенные средства с низким содержанием органических фильтров и с добавлением антиоксидантов, увлажняющих и защищающих кожу изнутри. Это связано с тем, что небольшой процент ультрафиолета так или иначе проникает в кожу и повреждает ее иммунитет.

Сегодня ассортимент солнцезащитных средств очень широк: к традиционным кремам и лосьонам прибавились более удобные в использовании на пляже спреи, масла и салфетки. Все они отличаются разными степенями защиты (4, 8, 12, 15, 20, 30 и т.п.), которые указываются на упаковке буквосочетанием SPF (Sun Protection Factor – солнцезащитный фактор). Уровень защиты нужно подбирать с учетом особенностей вашей кожи и ее реакции на воздействие солнечных лучей.

Как правильно наносить солнцезащитный крем?

Эффективность солнцезащитной косметики во многом зависит от того, правильно ли она нанесена на кожу. Дерматологи подсчитали, что мы наносим на 30-50% меньше крема, чем требуется. Чтобы распределить защитное средство равномерно по всей поверхности тела, нужно разделить ее на несколько зон (руки, спина, передняя поверхность ног, задняя поверхность ног, передняя поверхность груди и живота, область шеи). Затем на указательный и средний пальцы нанесите по полоске крема – этого количества достаточно для одной зоны. Солнцезащитный спрей также следует распылять зонально.

Солнечный ожог

Самый простой способ обезопасить себя от солнечного удара и ожога - не загорать в «критические» часы, с 12 до 16 часов дня. Если уберечься от солнечного ожога вам все же не удалось, не откладывайте его лечение. Как любой другой ожог, он вызывает болезненные ощущения, жжение и зуд. На обожженный участок кожи следует наложить холодный компресс, а лучше – принять холодный душ. Это несколько остудит воспаленную кожу, снимет жжение и покраснение. Затем нанесите увлажняющий или смягчающий крем, который облегчит зуд и уменьшит шелушение кожи. Если боль не утихает, примите болеутоляющее средство и пейте больше жидкости во избежание обезвоживания организма. Разумеется, до тех пор пока ожог полностью не зажил, нужно избегать длительного пребывания на солнце.

Автор: Диана Россоховатская
�сточник: Stylemania.km.ru