загрузка...
Навигация
 
Модные новости
загрузка...
 
Со всего мира
 
Семейнок счастье


 
Красота » Прически » Уход за волосами
Уход за волосами Маленькие секреты здоровых волос
Маленькие секреты здоровых волос

Если вы мечтаете о шикарной шевелюре – забудьте о курении, так как от сигаретного дыма воспаляются фолликулы, в результате образуется рубцовая ткань, тормозящая рост волос. И не думайте, что пищевые добавки смогут заменить натуральные продукты. Для сияющих волос важно содержание в рационе таких обладателей витамина омега-3, как лосось, сардины, макрель.

Это жирные кислоты, здоровые жиры, в которых нуждается наш организм, и сам их воспроизводить не может.

Греческий йогурт – это большое содержание пантотеновой кислоты, витамина В5, важного белка, который участвует в кровотоке. Этот важный компонент предотвращает утончение и потерю волос.

Овощи тёмно-зелёного цвета обеспечивают наши волосы железом и кальцием, но самым богатым среди них витамином А являются шпинат и брокколи. Они увлажняют волосы, предотвращая их ломку. Богатым источником витамина А является и морковь. Здоровые и красивые волосы находятся во многом зависят от правильного питания и ЗОЖ.

Богатейшим источником антиоксидантного витамина С, защищающего от ломки наши волосы, является тропический фрукт с бело-розовой мякотью с названием гуава. Это фрукт с рекордным содержанием витамина С, большим, чем во всех цитрусовых.

Железо – важная составляющая роста волос. Восполнить его могут хлебные злаки, зёрна, орехи, соя, чечевица, говяжья печень.

Если волосы стали сухими и потеряли свой блеск – кушайте бататы, тропический сладкий картофель, кладовая бета-каротина, особо ценного для кожного покрова головы. Такой важный элемент как рибофлавин, содержащийся в бататах, улучшает рост не только волос, но и ногтей, улучшает состояние кожи. Бета-каротин содержат и другие оранжевые овощи: тыква, манго, мускусная дыня, морковь.

Когда организм испытывает недостаток белка, рост волос приостанавливается. Дефицит протеинов делает волосы тусклыми и бесцветными. Ценными источниками диетического белка является мясо цыплёнка и индейки, в которых содержится небольшое количество жирок. Такая ароматная пряность как корица активизирует кровообращение и улучшает состояние кожного покрова головы. Корицу можно добавлять в кашу, на тосты, посыпать в кофе.

Волосы и ресницы начинают выпадать, если организм испытывает недостаток цинка. Восполнить дефицит этого ценного минерала можно устрицами, крабами, омарами, говядиной и цельнозерновым хлебом.

Мощным стимулятором роста волос является чёрный перец. Его эфирное масло улучшает обменные процессы корней волос, что вызывает их рост.

Помните, что состояние наших волос – это зеркальное отражение всех процессов нашего организма, поэтому так важно организовать правильный ритм жизни с физическими нагрузками, правильным режимом и сбалансированным питанием.


Опубликовано : 06.05.15 | Просмотров : 652

Анонсы

 
Мода, новинки моды, модные тенденции
06.05.15
Коллекция нижнего белья Agent Provocateur весна-лето 2015Коллекция нижнего белья Agent Provocateur весна-лето 2015
Agent Provocateur представляет Soiree. Британский бренд, с гордым названием Agent Provocateur,...
06.05.15
Коллекция Michael Bastian весна-лето 2015Коллекция Michael Bastian весна-лето 2015
Michael Bastian – знаменитый американский дизайнер. Отличительной чертой коллекций...
06.05.15
Коллекция Armani Collezioni весна-лето 2015Коллекция Armani Collezioni весна-лето 2015
Многие любят и восхищаются коллекциями Giorgio Armani и даже те, кто совсем ничего не понимает в моде. Каждый сможет найти для себя что-то особенное...
14.04.15
Стиль в деталях: вязаные вещи 2015–2016Стиль в деталях: вязаные вещи 2015–2016
Вязаные вещи всегда в моде. Для рукодельниц, умеющих создавать по-настоящему стильные вещи не существует...
10.04.15
Весенние актуальные и модные сапоги 2015Весенние актуальные и модные сапоги 2015
Пришла весна и всем девушкам хочется новых открытий, ярких эмоций, а выглядеть по-новому...
10.04.15
Мода 2015: цвета, узоры, материалы, рюши и оборочкиМода 2015: цвета, узоры, материалы, рюши и оборочки
Мода 2015 года продолжает двигаться в тех же направлениях, что были заданы в 2014 году, освежая привычные...
08.04.15
Модные женские деловые костюмы лето 2015Модные женские деловые костюмы лето 2015
Все девушки, женщины задаются вопросом о том, какой должен быть гардероб летом, а уж тем более, если работа непосредственно...
29.03.15
Актуальный образ Nude Girl 2015Актуальный образ Nude Girl 2015
Стиль Nude Girl, лёгкий, весёлый, с обезоруживающей улыбкой и бесконечно прекрасными...
09.03.15
Весенние тренды 2015Весенние тренды 2015
Магазины наполняются весенне-летними коллекциями, а это хорошее время чтобы присмотреться...
 
Интересно
 
Женские новости
 
Рекомендуем
 
Партнеры
 
Товары
 


Размещение новостей, статей, фотографий, пресс-релизов и рекламы euromodai@yandex.ru
Rambler's Top100
Copyright © 2002 - 2012 «Мода - прически, красота и здоровье, одежда и обувь, парфюмерия и косметика» При использовании текстовых, аудио-, фото- и видеоматериалов ссылка на EURO-MODA.RU обязательна.
При полной или частичной перепечатке текстовых материалов в интернете гиперссылка на EURO-MODA.RU обязательна.
Разработка и поддержка сайта - Art-Studio.ru