Одной из важнейших проблем современного общества считается проблема здорового питания. Ведь как же хочется получить идеальное тело и забыть о всяких там диетах, утренних пробежках и т.д. Но основная угроза кроется в том, что в следствии употребления нездоровой пищи человек обретает плохое самочувствие, усталость, стрессы, гастриты, ожирения, сердечно-сосудистые заболевания и многое, многое другое.

Зачем нужно правильное питание? Если вы задались целью похудеть с пользой для здоровья, то вам необходимо знать, как питаться правильно и ввести это в привычку. Быстрые монодиеты, конечно, дают восхитительные результаты в короткие сроки, но, как правило, все набранные килограммы после таких диет возвращаются в двойном объёме. В придачу вы станете обладателем проблем с пищеварительной системой, а затем и с кожей.

Принципы здорового питания являются одним их главных компонентов в сохранении долголетия и красоты. Благодаря здоровому питанию можно не только поддерживать прекрасную форму, но и чувствовать прилив энергии, легкости, работоспособности. Принципы правильного питания не такие уж и сложные, как кажется вначале.

Здоровое питание – основопологающий признак здоровья и красоты. � правильно питаться, и соответственно быть здоровой, вовсе не сложно. Соблюдайте простые 13 правил здорового питания.

Лишние кило определенно мешают вам жить полноценной жизнью? Прежде чем садиться на жесткие диеты, загляните в себя, рекомендуют американские специалисты. Эффект от выбранной программы похудения во многом зависит от психологических факторов, считают они.

�звестная телеведущая Тина Канделаки стала лицом новой рекламной кампании салатов «Белая Дача». Тина охотно согласилась, так как сама любит полезные и свежие продукты.

«Узнай причину - и устранишь проблему» - гласит народная мудрость. Как человеку, контролирующему вес, вам необходимо знать, почему иногда вас так тянет к холодильнику, даже если вы его только что открывали...