Одной из важнейших проблем современного общества считается проблема здорового питания. Ведь как же хочется получить идеальное тело и забыть о всяких там диетах, утренних пробежках и т.д. Но основная угроза кроется в том, что в следствии употребления нездоровой пищи человек обретает плохое самочувствие, усталость, стрессы, гастриты, ожирения, сердечно-сосудистые заболевания и многое, многое другое.

Зачем нужно правильное питание? Если вы задались целью похудеть с пользой для здоровья, то вам необходимо знать, как питаться правильно и ввести это в привычку. Быстрые монодиеты, конечно, дают восхитительные результаты в короткие сроки, но, как правило, все набранные килограммы после таких диет возвращаются в двойном объёме. В придачу вы станете обладателем проблем с пищеварительной системой, а затем и с кожей.

Принципы здорового питания являются одним их главных компонентов в сохранении долголетия и красоты. Благодаря здоровому питанию можно не только поддерживать прекрасную форму, но и чувствовать прилив энергии, легкости, работоспособности. Принципы правильного питания не такие уж и сложные, как кажется вначале.

Здоровое питание – основопологающий признак здоровья и красоты. И правильно питаться, и соответственно быть здоровой, вовсе не сложно. Соблюдайте простые 13 правил здорового питания.

Лишние кило определенно мешают вам жить полноценной жизнью? Прежде чем садиться на жесткие диеты, загляните в себя, рекомендуют американские специалисты. Эффект от выбранной программы похудения во многом зависит от психологических факторов, считают они.

Известная телеведущая Тина Канделаки стала лицом новой рекламной кампании салатов «Белая Дача». Тина охотно согласилась, так как сама любит полезные и свежие продукты.

«Узнай причину - и устранишь проблему» - гласит народная мудрость. Как человеку, контролирующему вес, вам необходимо знать, почему иногда вас так тянет к холодильнику, даже если вы его только что открывали...