загрузка...
Навигация
 
Модные новости
загрузка...
 
Со всего мира
 
Семейнок счастье


 
Красота
06.05.15
Что необходимо знать о маникюре?Что необходимо знать о маникюре?
Как для женщины, так и для мужчины очень важно содержать руки в опрятном виде. По рукам можно многое сказать о человеке....
06.05.15
Как избавиться от прыщей?Как избавиться от прыщей?
Прыщи - это не только косметическая проблема, но и проблема всего организма. Когда она возникает,...
06.05.15
Как быстро отрастить натуральные ногти?Как быстро отрастить натуральные ногти?
Для современной женщины существует масса услуг по наращиванию длинных и красивых ногтей. Но мода диктует свои условия. Сейчас все больше стилистов...
 
Здоровье » Здоровое питание
Здоровое питание Как правильно питаться, что бы не навредить своему здоровью?
Как правильно питаться, что бы не навредить своему здоровью?
Питание – одно из основных вещей, которое коренным образом влияет на наше здоровье. Как правильно питаться? Сколько нужно нашему организму? Какую пищу лучше употреблять? На эти и другие вопросы сейчас попытаемся дать ответы.

Всё больше людей в нашей стране начинают страдать ожирением, и как следствие этого получают различные заболевание, от сердечных приступов до диабета.

Как же правильно питаться, что бы избежать этого?

Нужно перестать употреблять большое количество соли. Так как соль ведёт к повышению сердечного давления. И помните, перед тем как посолить еду, для начала просто её попробуйте, возможно соль вам и не понадобиться.

Употребляйте больше фруктов и овощей. Их количество должно быть около 13 вашего рациона питания. Очень важно употреблять различные фрукты, дыбы насытить свой организм различными витаминами. Старайтесь вносить фрукты и овощи в свой рацион питания, при каждом употреблении пищи.

Не нужно употреблять “нездоровую пищу”. Такой является Fast Food. Да, возможно это удобно, но это совсем не полезно. Помните это.

Исключайте из рациона жирную пищу. Употребление жирной пищи ведёт к повышению уровня холестерина, что ведёт к коронарным сердечным заболеваниям. Следует употреблять ненасыщенные жиры. Они содержаться в семенах растениях, авокадо, рыбе.

Ну вот, выполняя эти рекомендации, вы будите поддерживать свой организм в хорошей форме, и оградите себя от различных заболеваний.

Опубликовано : 28.01.11 | Просмотров : 2687

Анонсы

 
Мода, новинки моды, модные тенденции
06.05.15
Коллекция нижнего белья Agent Provocateur весна-лето 2015Коллекция нижнего белья Agent Provocateur весна-лето 2015
Agent Provocateur представляет Soiree. Британский бренд, с гордым названием Agent Provocateur,...
06.05.15
Коллекция Michael Bastian весна-лето 2015Коллекция Michael Bastian весна-лето 2015
Michael Bastian – знаменитый американский дизайнер. Отличительной чертой коллекций...
06.05.15
Коллекция Armani Collezioni весна-лето 2015Коллекция Armani Collezioni весна-лето 2015
Многие любят и восхищаются коллекциями Giorgio Armani и даже те, кто совсем ничего не понимает в моде. Каждый сможет найти для себя что-то особенное...
14.04.15
Стиль в деталях: вязаные вещи 2015–2016Стиль в деталях: вязаные вещи 2015–2016
Вязаные вещи всегда в моде. Для рукодельниц, умеющих создавать по-настоящему стильные вещи не существует...
10.04.15
Весенние актуальные и модные сапоги 2015Весенние актуальные и модные сапоги 2015
Пришла весна и всем девушкам хочется новых открытий, ярких эмоций, а выглядеть по-новому...
10.04.15
Мода 2015: цвета, узоры, материалы, рюши и оборочкиМода 2015: цвета, узоры, материалы, рюши и оборочки
Мода 2015 года продолжает двигаться в тех же направлениях, что были заданы в 2014 году, освежая привычные...
08.04.15
Модные женские деловые костюмы лето 2015Модные женские деловые костюмы лето 2015
Все девушки, женщины задаются вопросом о том, какой должен быть гардероб летом, а уж тем более, если работа непосредственно...
29.03.15
Актуальный образ Nude Girl 2015Актуальный образ Nude Girl 2015
Стиль Nude Girl, лёгкий, весёлый, с обезоруживающей улыбкой и бесконечно прекрасными...
09.03.15
Весенние тренды 2015Весенние тренды 2015
Магазины наполняются весенне-летними коллекциями, а это хорошее время чтобы присмотреться...
 
Интересно
 
Женские новости
 
Рекомендуем
 
Партнеры
 
Товары
 


Размещение новостей, статей, фотографий, пресс-релизов и рекламы euromodai@yandex.ru
Rambler's Top100
Copyright © 2002 - 2012 «Мода - прически, красота и здоровье, одежда и обувь, парфюмерия и косметика» При использовании текстовых, аудио-, фото- и видеоматериалов ссылка на EURO-MODA.RU обязательна.
При полной или частичной перепечатке текстовых материалов в интернете гиперссылка на EURO-MODA.RU обязательна.
Разработка и поддержка сайта - Art-Studio.ru