загрузка...
Навигация
 
Модные новости
загрузка...
 
Со всего мира
 
Семейнок счастье


 
Красота
06.05.15
Что необходимо знать о маникюре?Что необходимо знать о маникюре?
Как для женщины, так и для мужчины очень важно содержать руки в опрятном виде. По рукам можно многое сказать о человеке....
06.05.15
Как избавиться от прыщей?Как избавиться от прыщей?
Прыщи - это не только косметическая проблема, но и проблема всего организма. Когда она возникает,...
06.05.15
Как быстро отрастить натуральные ногти?Как быстро отрастить натуральные ногти?
Для современной женщины существует масса услуг по наращиванию длинных и красивых ногтей. Но мода диктует свои условия. Сейчас все больше стилистов...
 
Здоровье » Идеальная фигура
Идеальная фигура Где взять 25-ый час?
Где взять 25-ый час?

Все мы катастрофически заняты – работа, дети, дом. Мы постоянно трудимся, готовим, убираемся, в общем, вертимся, как белки в колесе. Многие люди жалуются на нехватку времени: «Откуда у меня время на фитнес-клуб? Он отнимет 2 часа в сутки!» Но во времени ли дело? Можно же заниматься и дома!

Где взять 25-ый час?Я не знаю такого человека, который бы сказал: «У меня всегда много свободного времени, поэтому один час в день я уделяю спорту».  Список можно продолжить: танцам, бегу, катанию на роликах… и т.п. Ну нет у нас времени свободного, а желание выглядеть хорошо есть… Или, быть может, все дело как раз таки в желании?

Для начала необходимо определиться со своими желаниями. Если вы мечтаете хорошо выглядеть, то должны найти время на элементарную гимнастику: 20 минут в день, а больше и не нужно, поверьте мне! Т.е. есть только 2 ответа на вопрос: «Хочу хорошо выглядеть» или «Не хочу».

Теперь попробуем найти этот 25-ый час или хотя бы 30 минут свободного времени в сутки на себя любимую.

1. Как часто вы ходите в магазин?

Тратить время на очередь в кассу по 3 раза в неделю – как минимум нерационально. Покупайте продукты 1 раз в неделю. Фрукты можно покупать чаще.

2. Играет ли ваш муж с ребенком?

30 минут – ни много ни мало, а вам хватит на зарядку и контрастный душ.

3. Приучите ребенка выполнять домашние дела вместе с вами: пылесосите, гладите?

Расскажите сказку в это время или стишки читайте. Так у вас не будут крутится в голове дурные мысли, о том, что вы совсем не уделяете времени ребенку. А время сна – посвятите себе.

4. Максимально облегчите себе кухонные работы.

Стиральная машина, микроволновая печь должны быть в доме обязательно! Я вот мечтаю о посудомоечной машине.

5. Покупайте нарезанные замороженные овощи. Быстро и полезно!

Приучите себя и своих домашних к здоровому питанию. Его основа - овощи и фрукты - продукты, которые можно есть сырыми или готовить на пару. К тому же посуда при готовке на пару и воде легко отмывается!

6. Болтаете ли вы по телефону?

В это время можно еще и упражнения делать. От второго действия пользы больше!

7. Смотрите  ли телевизор?

Выполняйте гимнастику вместе с ним! Если у вас есть время на телевизор, но нет на себя, то это уже весьма запущенный вариант сознания.

8. Как вы добираетесь на работу?

Быть может, часть пути стоит пройти пешком или вовсе пересесть на велосипед?

9. Что вы делаете, гуляя с ребенком?

Например, 2-3 летка играет спокойно в песочнице, а вы сидите на лавочке рядом? Делайте приседания и выпады, прыгайте на скакалке. Да, «у нас так не принято», -  сказал мне муж. Но уж лучше делать и жалеть, чем не делать и жалеть себя. Читать журналы при криках малышей вряд ли удасться, а вот полазить вместе - запросто.

10. Еще один немаловажный вопрос: как много вы работаете?

Нравится ли вам ваша работа? Для чего вы много работаете? Чтобы было лучшее жилье, машина, шуба и т.п.? Быть может, пора просто жить, а не жить, чтобы работать? Работа – это еще не вся жизнь!

А самое главное – перестаньте жаловаться на нехватку времени, а начните действовать. Вы и сами не заметите, как с чистой совестью вы сможете тратить драгоценные минуты на себя, любимую!

Источник: stroiniashka.ru


Опубликовано : 14.09.09 | Просмотров : 2204

Анонсы

 
Мода, новинки моды, модные тенденции
06.05.15
Коллекция нижнего белья Agent Provocateur весна-лето 2015Коллекция нижнего белья Agent Provocateur весна-лето 2015
Agent Provocateur представляет Soiree. Британский бренд, с гордым названием Agent Provocateur,...
06.05.15
Коллекция Michael Bastian весна-лето 2015Коллекция Michael Bastian весна-лето 2015
Michael Bastian – знаменитый американский дизайнер. Отличительной чертой коллекций...
06.05.15
Коллекция Armani Collezioni весна-лето 2015Коллекция Armani Collezioni весна-лето 2015
Многие любят и восхищаются коллекциями Giorgio Armani и даже те, кто совсем ничего не понимает в моде. Каждый сможет найти для себя что-то особенное...
14.04.15
Стиль в деталях: вязаные вещи 2015–2016Стиль в деталях: вязаные вещи 2015–2016
Вязаные вещи всегда в моде. Для рукодельниц, умеющих создавать по-настоящему стильные вещи не существует...
10.04.15
Весенние актуальные и модные сапоги 2015Весенние актуальные и модные сапоги 2015
Пришла весна и всем девушкам хочется новых открытий, ярких эмоций, а выглядеть по-новому...
10.04.15
Мода 2015: цвета, узоры, материалы, рюши и оборочкиМода 2015: цвета, узоры, материалы, рюши и оборочки
Мода 2015 года продолжает двигаться в тех же направлениях, что были заданы в 2014 году, освежая привычные...
08.04.15
Модные женские деловые костюмы лето 2015Модные женские деловые костюмы лето 2015
Все девушки, женщины задаются вопросом о том, какой должен быть гардероб летом, а уж тем более, если работа непосредственно...
29.03.15
Актуальный образ Nude Girl 2015Актуальный образ Nude Girl 2015
Стиль Nude Girl, лёгкий, весёлый, с обезоруживающей улыбкой и бесконечно прекрасными...
09.03.15
Весенние тренды 2015Весенние тренды 2015
Магазины наполняются весенне-летними коллекциями, а это хорошее время чтобы присмотреться...
 
Интересно
 
Женские новости
 
Рекомендуем
 
Партнеры
 
Товары
 


Размещение новостей, статей, фотографий, пресс-релизов и рекламы euromodai@yandex.ru
Rambler's Top100
Copyright © 2002 - 2012 «Мода - прически, красота и здоровье, одежда и обувь, парфюмерия и косметика» При использовании текстовых, аудио-, фото- и видеоматериалов ссылка на EURO-MODA.RU обязательна.
При полной или частичной перепечатке текстовых материалов в интернете гиперссылка на EURO-MODA.RU обязательна.
Разработка и поддержка сайта - Art-Studio.ru