Известная телеведущая Тина Канделаки стала лицом новой рекламной кампании салатов «Белая Дача». Тина охотно согласилась, так как сама любит полезные и свежие продукты.

Перефразируя известную поговорку, можно сказать: сколько людей, столько и диет. Традиционные и экзотические, звездные и классические, диеты по группе крови и раздельное питание, - на что только не идут женщины, поставившие цель избавиться от ненавистных килограммов!

Наверняка каждая из нас, рассматривая очередной глянцевый журнал, хоть раз в жизни тайно завидовала идеальным фигурам знаменитостей.  Как же им удаётся поддерживать себя в такой превосходной физической форме?

В жизни каждой женщины бывают моменты, когда ей приходиться отказываться от физических нагрузок.  Порой этот период растягивается на месяцы, а иногда и годы. Как после этого вернуться к привычному когда-то режиму тренировок и не навредить своему здоровью?

Что бы это могло быть — глубокий, спокойный, расслабляющий?.. Конечно, сон! А что прикажете делать, если вдруг одолела бессонница? Бороться с ней всеми возможными способами...

Следить за своей фигурой, посещая всевозможные фитнес клубы, осваивая новые фитнес-программы и оттачивая мастерство в привычных видах спорта, стало нормой для большинства современных людей.

Кому не знакомо это жуткое ощущение по утрам, когда во всем теле - тяжесть, сил нет совершенно и спать хочется так, как будто только-только уснул? Раньше считалось, что это типичные признаки гипотонии, пониженного давления. Но сейчас уже говорят о том, что так может проявляться и не только она…

Кто из нас не испытывал этого состояния: надо работать дальше, дел по горло, времени в обрез, а вас минуту назад расстроил (ошарашил, огорошил) разговор с начальником, ссора с коллегами или неприятное известие.

Сидите на диете и испытываете голод, упадок сил, слабость, депрессию? Давайте рассмотрим 5 признаков плохой диеты.

Все мы катастрофически заняты – работа, дети, дом. Мы постоянно трудимся, готовим, убираемся, в общем, вертимся, как белки в колесе. Многие люди жалуются на нехватку времени: «Откуда у меня время на фитнес-клуб? Он отнимет 2 часа в сутки!» Но во времени ли дело? Можно же заниматься и дома!